体重 平均 -5.96kg
体脂肪率 平均 -5.85%
一般的なパーソナルジムでは、
痩せるためにはこの食事。筋力をつけるにはこのトレーニング！
などのように決まった内容を行うことが非常に多く、
その方の体の不調や問題点など、個々に合わせて医学的な目線で見れていないのが現状です。
SBCでは、「医療国家資格を有した治療のプロ＋米国認定トレーナー」が、
医学的知識をもとにあなたの体の問題点を把握し、
あなたの体に合ったトレーニング内容で進めていきます。
またダイエットの為の過度な食事ではなく、
栄養学に基づいた食事の指導をあなたに合わせて行います。
あなたにとって必要なトレーニングと食事内容を始めることで
「サイズダウン」「健康」「動ける体」を叶えます！
大学教授に整形外科医師、理学療法士やパーソナルトレーナーなど、各専門家が推薦！
医療機関でのリハビリテーション勤務の経験があるので、
腰痛や膝の痛みなど、調子に合わせたメニューを組むので
身体に不安のある方でも安心♪
ボディケアも受けられるので、トレーニング後にストレッチなどを受けることも可能です！
パーソナルトレーナー資格に加え、柔道整復師といった
国家資格所有者のスタッフが対応します！
NESTA(全米エクササイズ＆トレーナー協会)認定
〇パーソナルフィットネストレーナー
〇ダイエット＆ビューティースペシャリスト
などの専門資格を持ったスタッフが、
個々の目標やレベルに合わせ
『ウエイトトレーニング(筋トレ)』を中心に
様々な内容をご提案しています。
自重からハードなメニューまで
オーダーメイドプランを組んでいきます！
SBCでは主に3つのコースを用意し、
個々に合わせたプランが作成可能！
「まずは短期集中で頑張りたい」「長期的にしっかり身体作りしたい」
などの希望にお答えし、個々に合わせた結果を目指します！
トレーニング未経験の方でもマンツーマンなので安心して受けていただけます。
よくある「ただ痩せる為、早く痩せる為」の食事指導ではなく、「痩せやすくて健康な体」を作り、結果的にしっかり痩せていく為の食事や栄養指導を行っております。
パワーラック・パワーブロックをはじめ、フィットネスバイク・ダンベル・チューブ・メディシンボールなども取り揃えておりますので、幅広いトレーニングが可能です！
ストレッチポールやヨガマットなどもあり、体幹トレーニングやストレッチによるケアも行っております。
レベルや目標によって組み合わせてトレーニングをしていきます♪
整骨院の併設もあるため、身体の痛みやケガなどに対する施術も行っております！
◎施設は予約制の為、個室同様、お一人でもペアトレーニングでもゆったりと♪
◎食事はＬＩＮＥなどでアドバイス♪（個々の目標に合わせた内容で決めていきます。）
◎シューズなどのお預かりも行っています。
また、コースメニューの方はトレーニング後のプロテイン１杯無料でご提供♪
住所：〒562-0001
箕面市箕面6丁目6-47 箕面桜コーポ101
(箕面SBC整骨院併設)
TEL： 072-723-1097
営業時間：9:00~21:00(予約制／受付終了20:00)
休日：不定休
・阪急箕面駅から徒歩5分
・提携駐車場あり
初回カウンセリング＋体験 を
無料でうけていただけます！
（毎月先着3名限定）
お話だけでも結構ですので、
お気軽にお問い合わせください♪
大田 茂 Shigeru Ota
～資格～
・NESTA-PFT(パーソナルフィットネストレーナー)
・ダイエット＆ビューティースペシャリスト
・ゴルフコンディショニングスペシャリスト
・柔道整復師
・STTメソッド マスター認定
・フラワーデザイナー１級
～職歴～
・関目病院
・箕面の森整形外科クリニック
～スポーツ歴～
・バスケットボール (小～社会人)
・ゴルフ、草野球 (現在)
初めましてSBCの大田と申します。
以前は柔道整復師として整形外科にてリハビリテーション科で勤務し、一般の方々やスポーツに携わる方々の治療やトレーニング指導、コンディショニングを行ってきました。
中でもトレーニングによる体づくりの大切さは、一般の方にも健康などをはじめ非常に大切なものです。
SBC では、ただ「痩せる！−何kg達成！」といったことだけでなく、その先にある、「あなたの理想や目標、より自分を好きになる！最高の笑顔！」を大切にし、その為のサポートを全力でさせて頂きます！
目標に向けて、筋力トレーニングを中心に行うコース。
176,000円
【人気No.1】
よりしっかりと効果を目指すコース。筋力トレーニングに加え、気になる部分までしっかりトレーニングを行います。１番人気コース！
220,000円
パーソナルトレーニングに加え、メジャーリーガーやプロゴルフ選手が絶賛する「STTメソッド」を関西で唯一認定を受けた技術で、身体を根本的に改善していきながら理想の身体を目指します。
本気で身体を変えていきたい方向けのコース。
330,000円
運動が苦手な方やトレーニング初心者の方こそパーソナルトレーニング
SBCに来られる多くの方が、運動が苦手であったり、トレーニング初心者の方ばかりです。
そのように運動が苦手、トレーニング初心者の方は「トレーニング自体が大変そう、食事など自分で見直したり管理するのは無理」という方が多いのです。
また、「腰痛など身体の不安があってトレーニングができるか不安」といった方も。
SBCでは医療系資格を有したトレーナーが担当し、身体の負担も考慮したトレーニングを可能にし、食事の摂り方もしっかりと提案いたします。
まずは気軽にご相談くださいね！
ご予約
お電話・またはメール
より、体験のご予約を
お願いします。
カウンセリング
カウンセリングを行い、
希望や目標、お悩みを
お聞きさせていただきます。
体験
体験トレーニングを受けて
いただきます。
カウンセリングを含め、
６０分程が目安となります。
トレーニング開始
メニューを選んでいただき、
次回のご予約をお取りください。
次回より、
トレーニング開始となります！
初回カウンセリング＋体験 を
無料でうけていただけます！
（毎月先着3名限定）
お話だけでも結構ですので、
お気軽にお問い合わせください♪
初めてのパーソナルトレーニングで少し不安でしたが、とても優しく、丁寧に教えていただきました！トレーニングの休憩中は楽しいお話も沢山していただき、いつも楽しくトレーニングが出来ていました！食事のアドバイスもしていただきながら、16回コースでしっかり減量ができて、見た目も変わり、色々知識も身につけられて、本当に通ってよかったと思います！（23歳女性）
毎回楽しく通わせていただいています。今までジムに通ったことはありますが長く続かずでした。こちらでは先生が体の意識する部分を分かりやすく説明しつつ見てくれます。一人ではなかなか続かないしんどいトレーニングも、明るく、優しく指導してくれるので頑張れます。 体の不調にも合わせてサポートしてくれる点も、安心してトレーニングできるポイントです♪（35歳女性）
主婦で週1回のペースで通っています。運動が苦手で続けられるか不安でしたが、マンツーマンの指導なので続けられています。自宅での運動も教えて頂きながら継続し、時間を取りにくい主婦でも無理ないペースで通わせてくれるようアドバイスしてもらえるのが良かったです！（40歳女性）
全くの初心者で、慢性的な腰痛などもあり悩んでいました。しかしこちらではパーソナルジムとしてだけでなく、整骨院併設で、先生が医療に携わっているとのことで安心して相談できました。トレーニングプランも体を考慮しながら考えてくれ、それでも効果を出してくれました。安心して通えて大満足です！（36歳男性）
トレーニング内容もですが、食事の取り方も目標に向けて提案して頂き、リバウンドしない長い目で見た体作りをお願いしました。結果的に、期間としては８ヶ月で「−17kg」達成でき、本当に感謝です！！（33歳女性）
SBC にお越しの方のほとんどが初心者の方です。だからこそ、マンツーマンで安心して取り組めるパーソナルトレーニングがオススメです。間違ったフォームにならず、意識の仕方や効果を実感しやすくなりますよ。安心してお越しください。
スタッフは医療機関でのリハビリ経験を積んでおり、体の負担にならないトレーニング内容を個人に合わせて組んでいきます。カウンセリング時にしっかりお聞きし、あなたの目標へ向けた方法をお伝えしますので、安心してお越しください。
SBCでは過度な食事制限は推奨しておりません。制限ではなく、見直すことでリバウンドしない身体作りを目指します。 SBCでは一方的に勧める食事をお願いするのではなく、カウンセリング時にお聞きする目標に向けて食事方針を一人一人に合うよう、一緒に決めていきます。
大手ジムのように研修を受けて、トレーニングをマニュアル化したものではなく、ご自身の目標、レベル、お体の状態に合わせた一人ひとりサポートを行います。また、医療系国家資格を有しておりますので、身体の不安がある方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。
はい、大丈夫です。 キッズスペースやベビースペースをご用意いたします。
初回カウンセリング＋体験 を
無料でうけていただけます！
（毎月先着3名限定）
お話だけでも結構ですので、
お気軽にお問い合わせください♪
